Micro

Dit niveau richt zich op de individuele mens, met aandacht voor fysieke, emotionele, cognitieve en spirituele groei. Een gezonde en evenwichtige persoon (micro) kan beter omgaan met relaties (mini) en bijdragen aan gemeenschappen (meso).

Voorbeelden:

• Fysieke ontwikkeling: Sporten om gezondheid en fitheid te verbeteren.
• Emotionele groei: Werken aan zelfbewustzijn en emotionele intelligentie, bijvoorbeeld door therapie of mindfulness.
• Cognitieve groei: Het leren van nieuwe vaardigheden, zoals een vreemde taal of professionele training.
• Spirituele ontwikkeling: Reflecteren op levensdoelen en persoonlijke waarden door meditatie of filosofische studie.

Mini

Dit niveau betreft de directe relaties en interacties met anderen, zoals familie, vrienden en collega’s.Een ondersteunend sociaal netwerk (mini) bevordert persoonlijke groei (micro) en helpt mensen beter te functioneren in bredere gemeenschappen (meso).

Voorbeelden:

• Familie: Ouders die kinderen opvoeden met steun en structuur, wat hun emotionele en sociale vaardigheden versterkt.
• Vrienden: Sociale ondersteuning door een vriendengroep, bijvoorbeeld bij stress of belangrijke levenskeuzes.
• Werkrelaties: Samenwerking met collega’s om gezamenlijke doelen te bereiken en professionele netwerken op te bouwen.

Meso

Het meso-niveau omvat grotere sociale structuren waarin individuen functioneren, zoals scholen, bedrijven, en buurtgemeenschappen. Een inclusieve en ondersteunende gemeenschap (meso) biedt kansen voor directe interactie (mini) en persoonlijke ontwikkeling (micro).

Voorbeelden:

• Onderwijs: Een school die leerlingen niet alleen academisch, maar ook sociaal en emotioneel ondersteunt.
• Werkplek: Een organisatie die een cultuur van inclusie en persoonlijke ontwikkeling promoot.
• Buurtinitiatieven: Een buurtvereniging die activiteiten organiseert om sociale cohesie te versterken.

Macro

Dit niveau omvat bredere maatschappelijke structuren en trends, zoals cultuur, economie, en politiek. Maatschappelijke veranderingen (macro) beïnvloeden gemeenschappen (meso), interacties (mini), en de persoonlijke ontwikkeling van individuen (micro).

Voorbeelden:

• Cultuur: Nationale waarden, zoals individualisme of collectivisme, die invloed hebben op persoonlijke aspiraties en gedrag.
• Overheidsbeleid: Het invoeren van gratis onderwijs of gezondheidszorg om gelijke kansen te bevorderen.
• Technologische vooruitgang: Hoe digitale technologieën persoonlijke en sociale interacties transformeren.

Meta

Het meta-niveau richt zich op universele vragen, waarden, en ethische kaders die het menselijk bestaan overstijgen.
Een visie op het grotere geheel (meta) kan richting geven aan persoonlijke keuzes (micro), relaties (mini), gemeenschappen (meso), en maatschappelijke veranderingen (macro).

Voorbeelden:

• Zingeving: Reflectie op de rol van mensen in een groter geheel, zoals bijdragen aan de samenleving of het milieu.
• Ethiek: Het ontwikkelen van normen en waarden, bijvoorbeeld rondom duurzaamheid of rechtvaardigheid.
• Spiritualiteit: Het zoeken naar een hoger doel door meditatie, religieuze praktijken of filosofische studie.

"If you put good people in bad systems, you get bad results. You have to water the flowers you want to grow.”
Stephen Covey