Verbeterde mentale helderheid: Voeding speelt een rol in de cognitieve functie en kan de mentale helderheid beïnvloeden. Het eten van voedingsmiddelen die rijk zijn aan omega-3-vetzuren, antioxidanten en andere voedingsstoffen die gunstig zijn voor de hersenen, kan de concentratie, focus en alertheid van sensitieve mensen verbeteren.

Ondersteuning van het zenuwstelsel: mensen kunnen vatbaar zijn voor stress en angst, wat een tol kan eisen van het zenuwstelsel. Een voedzaam dieet met voedingsmiddelen die rijk zijn aan B-vitaminen, magnesium en andere voedingsstoffen die gunstig zijn voor het zenuwstelsel, kan helpen om de veerkracht en het welzijn van het zenuwstelsel te ondersteunen.

Verbeterde darmgezondheid: De gezondheid van de darmen heeft een sterke invloed op het algehele welzijn, inclusief de mentale en emotionele gezondheid. Een dieet dat de darmgezondheid ondersteunt, met veel vezels, probiotica en gefermenteerde voedingsmiddelen, kan helpen om ontstekingen te verminderen, de opname van voedingsstoffen te verbeteren en de stemming te stabiliseren.